枸杞的做法
泡水喝。枸杞子可以用来泡水喝。生活中经常看到很多人用枸杞子泡水喝,具体的做法就是把枸杞子洗干净后,然后用温开水泡,记住泡枸杞子不能用鲜开水泡,鲜开水的高温容易破坏枸杞子的营养,减少枸杞子的营养功效。
枸杞子蒸葡萄干 材料:葡萄干50克,枸杞子30克。做法:将葡萄干和枸杞子洗净干净放在碗中,置于蒸笼内蒸30分钟左右。当零食食用。
将枸杞洗净,去果柄、杂质;猪腰一切两半,去白色臊腺,切成腰片,用芡粉、盐、味精抓匀;姜切片,葱切段。
枸杞怎么吃效果最好
枸杞怎么吃最好干嚼枸杞直接嚼,对于枸杞的保健作用的发挥是非常好的,而且它的营养吸收对我们来说是最全面,枸杞干嚼,它不仅简单快捷,而且它的使用方法也比较简单,一般来说,一天干嚼十粒左右就可以满足人体的需求了。
炒菜、做粥的时候放一把枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,增强免疫力,但只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。
枸杞怎么吃效果最好 枸杞的味道香甜,可以进行泡水或者是煲汤,增加人体的微量元素。但是要是手边没有泡水和煲汤的工具也可以直接干嚼着吃。
枸杞的做法有哪些?
1、将蔬菜洗净切成小段。锅中加油,放入蔬菜煸炒。待蔬菜变软后,加入枸杞子翻炒几下。加入适量的盐调味即可。煮枸杞粥 煮枸杞粥是一种早餐或下午茶的健康选择,适合于所有人群。
2、薄荷菊花枸杞茶 食材:薄荷叶数片,菊花数朵,枸杞数粒。做法:将薄荷叶和菊花一起放到茶杯中,加入热水200毫升。加入集市古法冰糖调味。冬菇红枣枸杞子蒸鸡 食材:鸡翅膀,冬菇,红枣,枸杞子,蒜,葱。
3、枸杞蒸猪肝 材料:猪肝300克,枸杞20克,盐,鸡精,料酒,酱油,白糖,葱末,姜末。
4、枸杞粥 原料:枸杞子,粳米。做法:枸杞子用温水浸泡后清洗干净,粳米淘洗干净。锅内倒入清水烧沸,入粳米用小煮至粥成时,加入枸杞子再稍煮,粥稠后装碗食用。荷叶冰粥 原料:香米,莲子,枸杞子,荷叶。
枸杞有什么做法?
1、枸杞红豆粥 材料:红豆100克、糯米50克、枸杞15克、白糖适量 做法: 把红豆和糯米浸泡1小时后,用水煮熟,熬成红豆糯米粥。 把枸杞放在碗里,倒入适量的热水,浸泡10分钟左右。
2、薄荷菊花枸杞茶 食材:薄荷叶数片,菊花数朵,枸杞数粒。做法:将薄荷叶和菊花一起放到茶杯中,加入热水200毫升。加入集市古法冰糖调味。冬菇红枣枸杞子蒸鸡 食材:鸡翅膀,冬菇,红枣,枸杞子,蒜,葱。
3、泡水喝。枸杞子可以用来泡水喝。生活中经常看到很多人用枸杞子泡水喝,具体的做法就是把枸杞子洗干净后,然后用温开水泡,记住泡枸杞子不能用鲜开水泡,鲜开水的高温容易破坏枸杞子的营养,减少枸杞子的营养功效。
4、做法:将枸杞子、白菊花切碎,与糯米一同加水放置30分钟后,再用文火煮制成粥。枸杞桂圆汤 原料:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙量。
5、做法:将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末 将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻 投入枸杞子再焖烧10分钟,加入味精即可食。
6、枸杞桂圆鸡蛋汤 准备一个鸡蛋,十克枸杞子,十克桂圆肉,冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净,一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中,调入适量冰糖即可食用。