玉米山药排骨汤的营养价值及功效
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
其实，山药玉米排骨汤孕妇是可以吃的。爱喝山药玉米排骨汤的朋友都知道它有着很高的营养价值，而且还具有一定的食疗作用，而且这道汤已经成为孕妇健康食谱之一了。
玉米，山药和排骨可以一起炖的，可以做成山药玉米排骨汤，具体方法如下：准备材料：山药 1根、玉米块 150g、排骨 600g、葱 3根、姜 3片、盐 3茶匙、料酒 3汤匙。第一步将准备好的排骨焯水洗净，放一旁备用。
汤鲜味美八款超好喝的排骨汤,每周必煲
1、整菜味美，汤鲜。 蕃茄排骨汤 材料：番茄2个 、排骨600克，圆白菜1/4个、香菜2棵、番茄酱4大匙、盐1茶匙、芡汁4大匙。 做法：小排骨洗净，氽烫过去除血水后冲净，另将水10杯烧开，放入排骨先煮烂。
2、选择煲汤，启动电压力锅，煮25分钟。利用煮排骨的时间，将白萝卜去皮洗净切滚刀成大小合适的块状。待排骨煮好的时候加入切好的白萝卜，加盖再煮十几分钟至萝卜熟透即可。
3、最近市场已经有新鲜的玉米卖，所以今天煲了一锅玉米排骨汤，这款汤水也是我们家小朋友特别喜欢喝的，自然的鲜甜美味，每次都会喝两三碗。
营养美味,滋补养生的玉米山药排骨汤怎么做才更好吃?
骨头洗净后，用开水煮沸捞出。山药去皮，切成滚刀块，尽可能大。将玉米切成条状。将所有原料放入高压锅中。将适量的水倒入锅中。大火烧开后，把火降低到30度。
第一步将准备好的排骨焯水洗净，放一旁备用。玉米切断洗净，放入姜丝，加水至没过排骨。锅内倒入料酒，如下图所示。锅内加盐，如下图所示。选择“肉类排骨”档压15分钟。
食材：猪肋排1斤、甜玉米2根、山药1根、胡萝卜片5片、枸杞少许、葱少许、冰糖少许。将排骨洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开。捞掉血沫，加入生姜片。排骨随冷水放入锅中，这样容易煮烂。
简单又营养的排骨汤煲好了，内外兼修的铁釜，步骤step 11 简单的食材，做出幸福的味道。
准备好所有食材。排骨洗净，冷水浸泡半小时。山药去皮切滚刀块，玉米切寸段，胡萝卜切花片。葱白切段，姜切片，小葱葱白切寸段，葱绿切葱花。锅中宽水放入葱白和3片姜，将排骨冷水下锅，加入1勺料酒。
山药玉米排骨汤炖多久
1、山药玉米排骨汤炖要一个小时左右。山药玉米排骨汤是一道味道清甜营养丰富的汤水具有很好的健脾开胃功效。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。
2、排骨放进锅里加足量开水放葱，姜，花椒烧开转中火炖40分钟这时汤已经发白有香味了，把胡萝卜，山药玉米放进去继续炖30分钟最后放盐，撒上香菜就可以大口喝汤大口吃肉啦。
3、盆中倒入半碗面粉，打入2个鸡蛋搅拌，加入清水搅拌成浆状倒入藕丝、胡萝卜丝、葱花和适量的盐搅拌后备用。汤锅中倒入温水，姜切片，山药块放入锅中，将煮好的排骨放锅中，大火炖开后转小火慢炖3个小时。
4、待水煮开后，就可以把排骨夹起或捞起，沥干水分，把锅内的水倒掉。重新备一锅清水，把排骨、玉米、山药和蘑菇加入锅内，开大火煮开。待煮开水沸腾后，转中小火继续炖煮半个小时至熟。
玉米排骨汤的做法
1、第一步：排骨剁成小块，泡水半小时清洗干净排骨里的血水，沥干捞出备用。第二步：把需要用到的配料也准备好，黄玉米1根，胡萝卜山药清洗干净，备用。
2、玉米排骨汤的做法步骤 玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。 白萝卜去皮洗净，然后切块。 将排骨洗净砍成块，锅中放入适量的凉水倒入排骨加几片姜片。大火烧开后撇除浮沫，然后转小火烧20分钟这样。
3、做法： 将洗净的玉米切成5厘米长的小段备用； 排骨用沸水炖过后，用五碗水小火煮30分钟，加入少许黑胡椒及鸡精； 在排骨汤中加入切块的玉米，小火再炖30分钟； 加入精盐少许即可。
